In unserem Ernährungs-Coaching bekommst du keine Standardpläne oder ein 0815-Programm von der Stange. Du bekommst eine auf dich zugeschnittene Strategie: Individualität und dein Verständnis für zielgerichtete Ernährung hat bei uns oberste Priorität.

 

Mit Hilfe einer ausführlichen Anamnese analysieren wir deine Ausgangssituation, Bedürfnisse und Ziele – ob Muskelaufbau, Fettverlust, Leistungssteigerung, eine gesundheitliche Einschränkung/Problematik oder einfach mehr Wohlbefinden im Alltag.

 

​Wir setzen auf nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristige Erfolge, die vom nächsten Jojoeffekt oder gesundheitlichen Einbußen eingeholt werden. Der Kontakt mit deinem Coach findet über die Chatfunktion unserer Coaching-App statt.

 

Neben der Einsicht in deine Ernährungsplanung bietet die App die Möglichkeit deine Ernährung und alle - auch für uns - relevante Metriken wie Verdauung, Zyklus oder Energielevel zu tracken. Mit Hilfe dieser Metriken und wöchentlichen Formchecks behalten wir deinen Fortschritt im Blick - das ermöglicht uns jederzeit gezielte Anpassungen vorzunehmen.

 

Begleitend erhältst du u.a. über unseren exklusiven Newsletter eine Einführung in die Ernährungslehre – verständlich erklärt, damit du nicht nur umsetzt, sondern auch verstehst.